Zbliża się sesja, egzaminy i zaliczenia, a Ty nie za bardzo wiesz, od czego zacząć? Nauka na studiach potrafi być przytłaczająca, ale są sposoby na to, w jaki sposób podejść do niej sprytnie i sporo sobie dzięki temu ułatwić. I to nie przypadkowe: to techniki uczenia się, które ktoś wcześniej opracował i sprawdził. Trochę sobie o nich opowiemy. ☺️ Zerknij niżej i sprawdź, jak się uczyć efektywnie!
Kiedy słyszymy słowo „nauka” często niestety bywa tak, że odruchowo nam się nie chce. Dlaczego? Prawdopodobnie kojarzy nam się ono z czasami szkolnymi, kiedy często musieliśmy się uczyć rzeczy niekoniecznie dla nas interesujących. I często w niezbyt ciekawy sposób.
Ale na czym właściwie polega nauka? Na zdobywaniu nowych umiejętności, które potem możemy dostosowywać do różnych sytuacji i dzięki temu lepiej sobie w nich radzić. Nie wiem jak Ty, ale ja myślę, że to całkiem fajna sprawa!
Wszystko zależy od tego, w jaki sposób się uczysz. I to naprawdę wszystko! Niżej poznasz sprawdzone metody nauki na studiach, które pomogą Ci zapamiętać nawet te najgorsze definicje.
Efektywna nauka do sesji
Wszyscy od zawsze mówią nam, żeby się uczyć, ale niewiele osób mówi o tym, jak to robić.
Wyobraźmy sobie – pewnie wszystkim nam znaną sytuację: siedzisz przed otwartym podręcznikiem, za oknem już się ściemnia, a Ty po raz czwarty czytasz ten sam, przydługi rozdział.
Wydaje Ci się, że wszystko rozumiesz – w końcu tekst brzmi znajomo. To jednak najczęstszy błąd: mylenie rozpoznawania z pamiętaniem. Samo czytanie notatek to proces pasywny, który rzadko przekłada się na wynik na egzaminie. Aby naprawdę coś umieć, musisz zmotywować swój mózg do pracy.
Active Recall, czyli naprawdę skuteczna nauka do sesji
Tak jak wspomnieliśmy sobie już wyżej: tradycyjna nauka to często po prostu „przeglądanie” – czytasz podręcznik, podkreślasz coś zakreślaczem i masz złudne poczucie, że już to umiesz. Metoda Active Recall polega na tym, że zamykasz notatki i świadomie zadajesz sobie pytanie: „Co z tego pamiętam?”.
Kiedy Twój mózg ma problem, żeby przypomnieć sobie daną informację, to dla Ciebie sygnał, że musisz poświęcić temu trochę więcej uwagi. Wróć wtedy do notatek, przypomnij sobie co nieco, a następnie powtórz cały proces. A jak to zrobić w praktyce?
- Fiszki – na jednej stronie pytanie, na drugiej odpowiedź. Dzięki temu nie widzisz odpowiedzi, dopóki Twój mózg nie spróbuje sam jej odtworzyć. Możesz robić fiszki tradycyjnie na kartce lub wykorzystać do tego aplikacje mobilne, np. Anki lub Quizlet!
- Metoda Blurtingu – przeczytaj fragment notatek, zamknij je i na czystej kartce wypisz wszystko, co zapamiętałeś. Potem sprawdź, co pominąłeś – te luki to Twoje priorytety.
- Pytania zamiast notatek – zamiast pisać „Napoleon przegrał pod Waterloo w 1815”, napisz pytanie: „Gdzie i kiedy Napoleon poniósł ostateczną klęskę?”. Podczas powtórki odpowiadasz na pytanie, więc automatycznie powodujesz większy wysiłek umysłowy.
Metoda nauczyciela – jak skutecznie się uczyć, opowiadając komuś o tym?
Podczas rozmowy o tym, czego się uczymy, zapamiętujemy kilkukrotnie więcej niż podczas biernego czytania! To właśnie wtedy masz szansę najlepiej zweryfikować swoją wiedzę.
Co więcej, kiedy próbujesz o czymś opowiedzieć i wyjaśnić, jak to działa, to trochę tak, jakbyś po raz kolejny tłumaczył to sobie.
Spróbuj umówić się ze znajomym i wspólnie w ten sposób powtórzyć materiał – ty opowiesz o jednym rozdziale, on o kolejnym. A jeśli masz mniej czasu, możesz także sprytnie wykorzystać AI do nauki w ten sposób. Opowiadamy o tym trochę niżej!
Organizacja czasu podczas nauki do sesji
Słyszałeś o prawie Parkinsona? Mówi ono, że dane zadanie zajmuje nam tyle czasu, ile go na to przeznaczymy.
Jeśli dasz sobie cały tydzień na opanowanie jednego rozdziału podręcznika, to nauka tego rozdziału zajmie Ci dokładnie tydzień. Jeśli jednak dowiesz się, że za 3 godziny masz z tego kolokwium, nagle może okazać się, że jesteś w stanie przyswoić kluczowe informacje w 180 minut.
To właśnie prawo Parkinsona tłumaczy, dlaczego najwięcej robimy tuż przed terminem – to tak zwany syndrom studenta. 😉 Kiedy czasu jest dużo, nasz mózg podświadomie komplikuje proste zadania i odkłada wszystko na później.
Technika Pomodoro, czyli jak uczyć się szybciej?
Prawo Parkinsona może nam wiele utrudnić, ale są sposoby, jak je przechytrzyć i efektywnie się uczyć. Jednym z nich jest technika Pomodoro.
Twórcą tej metody jest Francesco Cirillo. Pod koniec lat 80., będąc studentem, zmagał się z ogromnym brakiem koncentracji (czyli problemem, który zna chyba każdy z nas). Pewnego razu postanowił rzucić sobie wyzwanie i sprawdzić, czy da radę skupić się nieprzerwanie przez 10 minut. Tym, co akurat miał pod ręką, był kuchenny czasomierz w kształcie pomidora. I stąd nazwa metody! A jak ją stosować?
- Wybierz zadanie. Tylko jedno. Nie ogólną „naukę do sesji”, ale „zrobienie fiszek z rozdziału 2”.
- Ustaw timer na 25 minut. To właśnie jest Twój „pomidor”. W tym czasie robisz tylko to zadanie. Najlepiej pozbądź się wtedy rozpraszaczy i wyłącz powiadomienia w telefonie.
- Pracuj, aż zadzwoni dzwonek i czas minie.
- Zrób sobie 5 minut przerwy. To kluczowy moment. Wstań od biurka, przeciągnij się. Daj swojemu umysłowi odpocząć i zapewnij mu jakąś „mini-nagrodę” w trakcie tej przerwy – wystarczy kilka łyków kawy, którą lubisz!
- Powtórz cykl. A po czterech takich „pomidorach” zrób sobie dłuższą przerwę (15–30 minut).
Skuteczna nauka z AI – jak wykorzystać AI w nauce i szybko zapamiętywać?
Do opisanych wyżej metod możesz wykorzystać pomoc sztucznej inteligencji, która często okazuje się świetnym partnerem do burzy mózgów!
Niżej przygotowaliśmy dla Ciebie kilka przykładów prostych promptów, które możesz skopiować i od razu wkleić np. do Google Gemini, kiedy czujesz, że ciężko Ci jest zabrać się do nauki:
Metoda Active Recall
Załączam Ci moje notatki o [TEMAT]. Przeanalizuj je, a następnie zadaj mi na ich podstawie 5 pytań, które sprawdzają nie tylko moją pamięć do faktów, ale też zrozumienie związków przyczynowo-skutkowych. Nie podawaj odpowiedzi, dopóki na nie nie odpowiem. Po moich odpowiedziach oceń ich poprawność i wskaż, co pominąłem.
Metoda Blurtingu
Uczę się teraz metodą Blurtingu. Najpierw załączę Ci treść źródłową z moich notatek. Ty ją zapamiętaj i napisz 'START’, a ja wpiszę wszystko, co zapamiętałem. Twoim zadaniem jest porównać mój tekst ze źródłem i wypisać w punktach: Co napisałem dobrze? Jakie informacje pominąłem? Co przekręciłem?
Metoda nauczyciela
Uczę się teraz metodą Feynmana. Chcę Ci wytłumaczyć, jak działa [TEMAT]. Załączam Ci moje notatki. Wyobraź sobie, że jestem Twoim nauczycielem, a Ty ciekawskim 10-latkiem. Zadawaj mi pytania dotyczące moich notatek. Jeśli użyję zbyt trudnego słowa lub moja odpowiedź nie będzie logiczna, poproś o prostsze wyjaśnienie. Na koniec oceń, czy faktycznie rozumiem mechanizm, czy tylko powtarzam definicje.
Aktywne uczenie się na studiach to klucz do sukcesu
I nie tylko na studiach! Uczymy się czegoś przez całe życie, codziennie i to jest super. Pomyśl sobie, jak nudno by było, gdybyśmy nie dowiadywali się niczego nowego. To naturalny element naszej codzienności!
Jest wiele sprytnych technik, które mówią, w jaki sposób możesz lepiej zapamiętywać różne fakty i szybciej się uczyć, a potem wykorzystywać tę wiedzę. Napisaliśmy też o tym e-booka „Jak pokonać sesję z AI”. Spodobały Ci się dzisiejsze pomysły na prompty AI do nauki? W e-booku, w cenie dwóch kaw na mieście, czeka na Ciebie trzech, wyspecjalizowanych asystentów AI, którzy ogarną naukę do sesji razem z Tobą. Kliknij w baner niżej i zobacz sam. ☺️
A Ty? Masz jakieś swoje sprawdzone metody uczenia się? Daj nam znać w komentarzu! ☺️